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メニュー・取り組み方
目的や運動経験、使える器具、確保できる時間を伺います。種目の選び方や取り組む順番など、今の環境に合う方法を整理します。
フィットネスを楽しむ方のオンラインサポート
いつもの運動を、
もっと自分に
合うものへ。
ジムでも、自宅でも。「このやり方でいいのかな」と迷うことはありませんか。運動メニュー、動かし方、続け方。いま取り組んでいる運動をもとに、オンラインで一緒に考えます。
オンラインサポートを相談する運動を始めたばかりの方も、継続して楽しんでいる方も。
オンラインで相談
移動せずにご相談いただけます。ご自宅など、落ち着いて話せる場所からご参加いただけます。
YOUR QUESTIONS
いつもの運動の、こんな疑問から。
- ジムで何を、どの順番で行えばよいか迷っている
- 動画を参考にしているが、動かし方の意図まで理解したい
- 自分の生活に合わせて、運動の頻度や内容を見直したい
WHAT WE CAN DISCUSS
やり方だけでなく、考え方も一緒に。
フォーム・動かし方
普段の運動で疑問に感じることや、うまく理解できない動きをお聞かせください。何を意識して動くか、運動の考え方から確認します。
続け方・振り返り
生活の中で続けにくいことや、取り組みを振り返って気になることを整理します。無理なく続けるための次の一歩を一緒に考えます。
動作の確認を希望される場合は、カメラの使用や実施方法を事前にご相談します。
HOW IT WORKS
ご相談から、オンラインでの実施まで。
まずは目的と、相談したいことをお聞かせください。
- 01
相談内容を送る
運動経験、普段の運動、困っていること、希望日時をフォームにご記入ください。
- 02
実施条件を確認する
相談内容を確認し、料金・時間・利用ツールをご案内します。ご確認いただいたうえで、日時と実施方法を決めます。
- 03
オンラインで相談する
現在の取り組みを伺い、疑問や見直したい点を一緒に整理します。
- 04
次に取り組むことを整理する
相談した内容をもとに、普段の運動で意識することや試したいことを確認します。
BEFORE WE START
ご利用について
- 対象
- 一般のフィットネス愛好家。運動を始めたばかりの方から、ジム・自宅などで継続している方までご相談いただけます。
- 料金・時間・利用ツール
- ご相談内容とご希望を伺って個別にご案内します。対面セッションの料金とは別にご確認ください。
- ご用意いただくもの
- インターネットに接続できるスマートフォン・タブレット・パソコンなど。動作確認を行う場合のスペースや器具は、事前にご案内します。
- 相談時に伝えること
- 運動の目的・経験、普段行っている運動、使える器具、相談したいこと、ご希望の日時をお知らせください。
- 継続的なサポート
- ご希望を伺い、実施頻度や連絡方法、対応範囲を個別にご相談します。
YOUR SUPPORTER
現場で指導し、指導者を育てる。
大手総合フィットネスクラブの本部で人材育成・商品開発などに従事。現在もパーソナルトレーニングと、企業・個人向け研修に取り組んでいます。
EMULABO 代表 繪村 篤史
NSCA-CSCS / NSCA-CPT 認定資格
経歴・支援経験を見るFAQ
よくあるご質問
トレーナーや専門家でなくても相談できますか？
はい。一般のフィットネス愛好家に向けたサポートです。専門用語が分からなくても、普段の運動で感じている疑問からお聞かせください。
ジムに通っていなくても相談できますか？
ご自宅で運動する方もご相談いただけます。使える器具やスペース、目的を伺い、取り組み方を一緒に考えます。
遠方からでも利用できますか？
オンラインのため、移動せずにご相談いただけます。ご希望の日時と、オンラインでの実施環境を事前にご相談ください。
運動中の姿も見てもらえますか？
動作確認のご希望をお問い合わせ時にお知らせください。カメラの使用、映せる範囲、スペースなどを確認し、実施方法をご相談します。
対面のサポートとどちらが合うか迷っています。
目的と困っていることをお聞かせください。
対面でのサポートをご希望の場合は、パーソナルトレーニングや整体・コンディショニングもご相談いただけます。
LET’S TALK ABOUT YOUR TRAINING
いまの運動のことを、聞かせてください。
メニューが決まっていなくても大丈夫です。目標や疑問から、取り組み方を一緒に整理します。
オンラインサポートを相談する
料金・時間・利用ツールは、実施前にご案内します。