.jpeg)
血糖値と体調の関係を知る
血糖値を調節する仕組みと、低血糖時に起こり得る体の変化を図解で解説する講義の抜粋です。
動画の要点を読む
血糖調節に関わるホルモンと体の働きを扱います。
午後の眠気だけで低血糖とは判断できません。このサンプルは個別の診断や治療を目的とするものではありません。
VIDEOS
動画で知る、学びと支援。
対談を通じて、トレーナー育成やお客様への支援について考えます。
気になる動画からご覧ください。
健康経営・一般向け
ご飯を抜くのは、逆効果？
ご飯を抜く食べ方をテーマに、糖質と身体のエネルギーの関係を考える講義の抜粋です。
動画の要点を読む
糖質の役割と、食事からのエネルギー摂取をテーマにした栄養学の講義です。
身近な食べ方を入り口に、身体の仕組みへの理解を深めます。
冷え・だるさと、タンパク質の関係を知る
動物性・植物性タンパク質の取り入れ方と、食後に熱が生まれる仕組みを扱う講義の抜粋です。毎日の食事を振り返る視点をご紹介します。
動画の要点を読む
タンパク質を含む食品の組み合わせと、食事誘発性熱産生（DIT）を扱います。
栄養素の役割を知り、日々の食べ方について考える内容です。
油は、量だけでなく種類にも注目する
脂肪酸の種類と食品の違いを整理し、日々の調理で使う油の選び方を考える講義の抜粋です。
動画の要点を読む
飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸の分類と、それらを含む食品の例を紹介します。
調理に使う油や食材を、種類と量の両面から振り返ります。
コレステロールの数値をどう読む？
LDL・HDLの役割と、コレステロールの数値を見る視点を紹介する講義の抜粋です。健診で目にする項目を、身体の働きと結びつけて学びます。
動画の要点を読む
LDL・HDLの違いと、コレステロールの体内での役割を扱います。
検査結果に並ぶ項目の意味を知るための学習サンプルです。
研修サンプル
新人パーソナルトレーナー向けの研修内容をご紹介します。
学べるテーマ・受講方法・料金を見る
栄養学を、指導に活かす。オンライン研修の一場面
EMULABOセミナー「知っておきたい栄養学」より。
栄養と栄養素の違いを整理し、お客様にどう伝えるかを考える講義の一場面です。
動画の要点を読む
① 栄養は、必要な物質を取り入れ、体内で利用する過程。
② 栄養素は、炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルなど、体に必要な成分。
③ 成分の知識に加え、その人の体にとってどのような意味があるかを伝える。
肩の動きを、構造から理解する。
EMULABOセミナー「知っておきたい肩関節」より。
肩関節を8方向で捉え、筋や靭帯の位置関係を図で整理する講義の一場面です。
動画の要点を読む
① 肩関節を8方向に分け、構造を立体的にイメージする。
② 腱板を構成する筋と、関節を支える靭帯の位置関係を確認する。
③ 解剖図を繰り返し見ながら、動きと構造の関係を考える。
対談・トレーナー育成
繪村篤史を知る。現場と育成に向き合ってきた歩み。
岡本雄作さんとの対談より。
店舗での実践と事業化、働き方の転機、全社研修や社内ライセンスの見直し。繪村篤史が、現場と人材育成に関わってきた経験を自身の言葉で振り返ります。
動画の要点を読む
① 店舗での実践を事業化につなげた経験と、トレーナーの働き方について語る。
② 研修資料やマニュアルの見直しを通じて、全社的な人材育成に関わる。
③ 社内ライセンスを見直し、姿勢や動きの評価を指導やサービスに取り入れる。
現場任せにしない。トレーナーが育つ仕組みを考える。
採用・教育・標準化・DXを通じて、トレーナーが力を発揮できる環境をどうつくるか。
事業の目的と届けたい価値から、人材育成と店舗運営のあり方を考えます。
動画の要点を読む
① 採用・教育・プログラムの標準化・DXなど、本部の支援を通じて、トレーナーが働きやすい環境をつくる。
② 「なぜ取り組むのか」「どんな価値を、誰に届けるのか」を明確にする。
③ 手段から入る前に、事業やトレーナーとしての活動の目的を考える。
「任せたい」と思われるトレーナーへ。人事の視点で考える成長と信頼
学びをチームで共有する仕組み、実践を振り返る習慣、誠実な姿勢。
採用・人材育成の視点から、お客様や仲間に信頼され、成長を続けるトレーナーのあり方を考えます。
動画の要点を読む
① メンバーそれぞれの学びを持ち寄り、組織の軸に合わせて共有する仕組みを考える。
② 採用を受ける人の傾向の変化と、情報発信との関わりについて語る。
③ 振り返る習慣や誠実さを通じて、「自分がお客様なら任せたい」と思えるトレーナー像を考える。
自分らしく働き続けるために。トレーナーのキャリアを考える
学びを重ね、自分の仕事をつくり、働き続ける。
トレーナーとしての学習や独立、事業を広げる際の経験から、自分らしいキャリアの築き方を考えます。
動画の要点を読む
① トレーナーとして学び続けることと、キャリアを重ねることについて語る。
② 教材や学習環境の変化を振り返り、学ぶための情報や道具について考える。
③ 独立を考えたきっかけや事業を広げた経験から、自分らしい働き方を見つめ直す。
これから選ばれるトレーナーとは。フィットネスの変化を考える
フィットネスを取り巻く変化の中で、選ばれる理由をどうつくるか。
セルフブランディング、人が提供するサービスの役割、価格と付加価値の違いから、これからのトレーナーのあり方を考えます。
動画の要点を読む
① フィットネスの位置づけの変化を踏まえ、自分の特徴や価値を伝えるセルフブランディングについて考える。
② インストラクター・コーチ・トレーナーの役割と、人が主体的に考えて提供するサービスの価値を語る。
③ 価格やサービスの二極化を捉え、自分が届ける付加価値と選ばれる理由を考える。
その一回に、もっと価値を。セッションの質を高める対話
知識・技術・経験を、お客様にとっての価値へ。
提供するサービスと料金の捉え方、価値の伝え方、信頼を積み重ねる姿勢から、一回のセッションの質を考えます。
動画の要点を読む
① 自分が提供するサービスの内容や相場を踏まえ、料金と価値の関係を考える。
② 知識・技術・考え方に経験を重ね、指導の幅を広げる。
③ 価値の伝え方や伝える順序を工夫し、一つひとつの実践を通じて信頼を積み重ねる。