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研修が、その日で終わってしまう
研修後に思い出せる短尺動画や通信など、日常の中で学びに触れる方法も一緒に考えます。
企業・団体向け 健康セミナー
社員の「わかった」を、
毎日の健康習慣へ。
食事・運動・休養を、身近な場面から学ぶ。
働く人の健康づくりを、わかりやすい研修と日々の情報発信で支援します。
法人向け初回相談：オンライン30分・無料
- 導入をご検討の方
- 経営者・人事・総務・健康経営担当者
- 受講する方
- 従業員・一般の健康関心層
- 実施方法
- 対面・オンライン／内容に応じてご提案
YOUR CHALLENGES
健康づくりの情報を、
社員に届く学びにしたい。
参加者の関心や知識に差がある
対象者の生活や仕事に近いテーマを選び、専門用語をかみくだいた説明や実技を組み合わせます。
社内の健康情報を継続して届けたい
届けたい相手と目的を整理し、担当者が無理なく続けられる内容・形式・発信頻度をご相談いただけます。
SEMINAR SAMPLES
食事・栄養の講義サンプル
血糖値・糖質・タンパク質・脂質・コレステロール。
現在公開している動画は、食事・栄養をテーマにした講義の抜粋です。運動・姿勢、睡眠・休養も、対象者や目的に合わせた研修テーマとしてご相談いただけます。
血糖値と体調の関係を知る
血糖値を調節する仕組みと、低血糖時に起こり得る体の変化を図解で解説する講義の抜粋です。
動画の要点を読む
血糖調節に関わるホルモンと体の働きを扱います。
午後の眠気だけで低血糖とは判断できません。このサンプルは個別の診断や治療を目的とするものではありません。
ご飯を抜くのは、逆効果？
ご飯を抜く食べ方をテーマに、糖質と身体のエネルギーの関係を考える講義の抜粋です。
動画の要点を読む
糖質の役割と、食事からのエネルギー摂取をテーマにした栄養学の講義です。
身近な食べ方を入り口に、身体の仕組みへの理解を深めます。
冷え・だるさと、タンパク質の関係を知る
動物性・植物性タンパク質の取り入れ方と、食後に熱が生まれる仕組みを扱う講義の抜粋です。毎日の食事を振り返る視点をご紹介します。
動画の要点を読む
タンパク質を含む食品の組み合わせと、食事誘発性熱産生（DIT）を扱います。
栄養素の役割を知り、日々の食べ方について考える内容です。
油は、量だけでなく種類にも注目する
脂肪酸の種類と食品の違いを整理し、日々の調理で使う油の選び方を考える講義の抜粋です。
動画の要点を読む
飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸の分類と、それらを含む食品の例を紹介します。
調理に使う油や食材を、種類と量の両面から振り返ります。
コレステロールの数値をどう読む？
LDL・HDLの役割と、コレステロールの数値を見る視点を紹介する講義の抜粋です。健診で目にする項目を、身体の働きと結びつけて学びます。
動画の要点を読む
LDL・HDLの違いと、コレステロールの体内での役割を扱います。
検査結果に並ぶ項目の意味を知るための学習サンプルです。
動画をご覧になる方へ
1本目は、血糖調節と低血糖時の体の変化を扱った講義の抜粋です。午後の眠気だけで低血糖とは判断できません。個別の診断や治療を目的とした内容ではありません。
SEMINAR THEMES
日々の「気になる」から、学びを始める。
テーマは一例です。対象者、職場の状況、研修時間に合わせて組み立てます。
食事・栄養
昼食や間食の選び方、栄養の基礎、食生活の振り返り。日常の選択と身体の仕組みを結びつけます。
肩こり・腰痛予防と身体の使い方
長時間のデスクワークや日常姿勢を入り口に、身体の使い方や取り入れやすい運動を学びます。
睡眠・休養
睡眠と生活リズム、休憩の取り方を振り返り、自分の生活で見直せることを考えます。
運動習慣・セルフケア
運動を始めるきっかけづくりから、ストレッチや続けやすい目標設定まで。実践につながる内容を扱います。
LEARN & CONTINUE
研修から、日々の情報発信まで。
単発のセミナーに加え、短尺動画や健康通信を組み合わせた継続支援もご相談いただけます。必要な形式と制作範囲を、目的に合わせてご提案します。
対面・オンライン研修
講義、実技、ワークを組み合わせて実施します。会場や参加人数、所要時間に合わせて構成を調整します。
短尺動画
社内での周知や研修後の振り返りなど、短い時間で学び直せる教材の制作・活用をご相談いただけます。
健康通信・配布資料
「エムラーMAN通信」などの制作経験をもとに、読み手に合わせた健康情報を届ける内容と形式を考えます。
動画・配布資料の社内共有範囲や利用条件は、実施・制作前にご案内します。
INSTRUCTOR
講師のご紹介
PRICE
料金のご案内
法人向け支援の料金は要相談・個別見積もりです。支援内容・対象人数・実施回数・制作範囲を伺い、料金と追加費用を含むお支払い総額をご案内します。
初回のオンライン相談は30分無料です。テーマや人数が決まっていない段階でもご相談いただけます。
ご利用・お申し込みについてGET STARTED
ご相談から実施まで
- 01
課題・ご希望を相談
対象者、人数、気になるテーマ、ご希望の時期や実施方法をお知らせください。決まっている範囲で構いません。
- 02
内容・料金をご提案
目的に合わせて内容と実施方法を整理し、制作物・追加費用・利用条件を含めてご案内します。
- 03
研修・情報発信を実施
合意した内容で実施します。必要に応じて、アンケートや振り返りを通じた次の取り組みもご相談いただけます。
社員に届けたいテーマから、
ご相談ください。
「食生活をテーマにしたい」「座りっぱなしの仕事で取り入れやすい運動を伝えたい」。
職場の状況を伺いながら、研修の形を一緒に考えます。
フォームの送信だけで、予約や有料サービスの契約は確定しません。